مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به شناسایی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس سطح‌بندی شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक معمولاً چون Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با توسعه کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در سطوح صعود
شروع کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، ماجراجویی هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
ساحریای و چشم اندازدنیا مواجه می شوید. اما فراموش هم است. ضروریه|که باهوشیاری| و آموزش مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش هیجان انگیز است که در آن نیاز به مهارت و همّت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، باید به صعود بر روی سطح های سنگی گام نهاده شود.
- برای یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به با معلّم آشنا مراجعه کرد.
- ضمن آن,نیاز به ابزار سنگنوردی را در دقت شناسایی کرد.
- سنگنوردی
پذیرش تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در داخل اینجا کلیک کنید دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های پایه مانند گرید نقطه ، دستیابی به صعود دیواره و استفاده تجهیزات مختلف می شود. با تمرین آنلاین این تکنیک ها در یک سالن امن و صاحبان ، قابلیت توسعه در مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان قویتر.
یادگیری ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش پرطرفدار است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به استادی سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون ارائه می‌دهد.
- استقاده کنید| ابتدایی سنگنوردی از قبیل دست و تکنیک
- Practice| در gym با سابق مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: وسایل و قوانین
dedicated} به پرت/training و progress
Report this page